Icaros

Traversant montagnes et forêts, mers et autres paysages immenses, Icaros allie divertissement, fitness et travail sur la connexion corps-esprit.

Les bienfaits de l'Icaros

• Améliore : réflexes, équilibre, coordination, force, stabilité, réactivité
• Entrainement des différents groupes musculaires
• Excellent entraînement bilatéral du cerveau
• Amélioration des performances corps-esprit

La technologie

L’Icaros combine les sciences de la santé mentale et les technologies de jeu pour améliorer nos performances corps-esprit. Dans ce fitness en réalité virtuelle, vous pouvez voler ou nager à travers de magnifiques paysages tout en vous entraînant. Cela vous permet de stimuler différents groupes musculaires en mettant l'accent sur le haut du corps, tout en améliorant les réflexes, l'équilibre et la coordination, et bien sûr tout en vous amusant. De nombreuses études montrent qu'il s'agit d'un moyen efficace d'améliorer votre force, votre équilibre, votre stabilité, votre réactivité et votre coordination.

L’Icaros offre un autre moyen de lutter contre la sédentarité. Il fournit également un outil simple, ludique et efficace pour aider à repousser nos propres limites.

Une équipe multidisciplinaire de sportifs, de chercheurs et d'ingénieurs a combiné ses expériences et ses connaissances pour créer Icaros qui prend la forme d’une ossature articulée, en même temps simple et très sophistiquée. Après avoir ajusté cet exosquelette pour qu'il s'adapte confortablement à votre morphologie et placé un visiocasque 3D, vous vous étirez, vous allongez et commencez à planer au-dessus de mondes autrement inaccessibles. Vous changez de direction simplement en déplaçant votre poids autour du cadre, d'avant en arrière et d'un côté à l'autre dans une sensation à la fois d'effort et de liberté.

Les exercices d’Icaros brûlent 30 % de calories de plus que l'haltérophilie classique pour les deltoïdes antérieurs, les muscles pectoraux, les obliques abdominaux externes, les trapèzes, les triceps et le haut de la cuisse. Cette nouvelle technologie offre également un puissant entraînement cérébral bilatéral. Au final, cet équipement de réalité virtuelle spécialisé ressemble de plus en plus à un équipement d'entraînement sérieux, permettant au "pilote" de profiter d'une réelle sensation d'habileté et de liberté, même après seulement quelques minutes d'entraînement. Fabriqué à partir de matériaux de haute qualité, l’équipement est optimisé pour une utilisation intensive et efficace.

Alors : à vos marques, prêts, envolez-vous !

Se préparer pour cette activité

Votre coach vous aidera à configurer la machine et à apprendre à la faire fonctionner. Il observera attentivement vos gestes et votre posture et vous guidera pour optimiser vos résultats.

Nous vous recommandons de porter des vêtements de sport.

Comme pour toutes nos activités, nous vous recommandons de boire beaucoup d'eau avant et après la séance afin de faciliter l'élimination des toxines. Vous transpirerez probablement pendant cette activité, une bonne hydratation est donc importante.

Conseils pratiques

Il est nécessaire d’attendre au moins 24h pour effectuer une séance d’Icaros APRES une séance de LPG visage.

Contre-indications

Nous vous demandons de ne pas réaliser cette activité si vous présentez l'une des contre-indications suivantes. En cas de doute, veuillez consulter votre médecin :

• Grossesse
• Épilepsie
• Trouble psychiatrique sévère (schizophrénie)
• Pathologies cardiaques
• Hernie abdominale ou hernie inguinale non traitée
• Déchirure musculaire sur la zone entrainée
• Hémophilie sévère
• Maladie psychiatrique grave (schizophrénie)
• Tumeur ou cancer en phase active
• Thrombose et phlébite
• Hypertension artérielle non traitée
• Sciatique ou mal de dos aigu
• Chirurgie récente (moins de 8 semaines)
• Problèmes avec l'oreille interne (étourdissements, vertiges, etc.)
• Moins de 12 ans (les 12 à 18 ans auront besoin d'une autorisation parentale)